1.0PCOS Princesshttps://pcosprincess.cafeblog.huSzappihttps://pcosprincess.cafeblog.hu/author/szappi/<p>Pontosan 2 hónapja, hogy nem írtam bejegyzést. Összefolynak a percek, órák, napok, hónapok... egyetemista lévén beütött a rengeteg zh és vizsga, ráadásul elég nehéz vizsgaidőszak, ami még most is tart és kimerültem. Elfáradtam, mert végig kellett tanulni a félévet, végig kell tanulni a vizsgaidőszakot... február óta nem volt megállás. </p> <p>És ez hogyan van hatással a PCOS-emre? </p> <p>A mindennapi rohanás, stressz és időhiány rávitt arra, hogy eszegessek szénhidrátot, aminek meg is lett az eredménye. Március óta nem volt menzeszem, a kilók is gyarapodtak rajtam és emiatt érzelmileg is nehezebben viselem ezt az időszakot. </p> <p>Az sem megoldás, ha ostorozom és sajnáltatom magamat éjjel-nappal, úgyhogy most a cél: visszaállni a régi, teljesen széhidrátmentes étkezésre és elhagyni pár kilót magam mögött a nyár végéig.</p> <p>Ilyenkor mindig élvezem a gyümölcsök és zöldségek sokaságát, de mintha idén direkt ellenem dolgoznának. Eper nem is igazán volt, 3x, ha ettem, az is savanyú volt... cseresznye is csak 2-3 hétig van. Mit fogok ezután enni? A barack később, az igazi dinnye is.. dühítő. :( </p> <p>Egy lidl-ben való lófrálás alkalmával találtam egy újabb kedvenc nasimat: puffasztott durumbúza étcsokival.<img class="size-medium wp-image-136 aligncenter" src="https://pcosprincess.cafeblog.hu/files/2017/06/durumbúza-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" /><img class="size-medium wp-image-135 aligncenter" src="https://pcosprincess.cafeblog.hu/files/2017/06/csokis-zab-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" /></p> <p>Természetesen ezt is mértékkel kell fogyasztani, de szerintem isteni! :)</p> <p>Ui.: az elmúlt félévben/háromnegyed évben rengeteg hajam kihullott, úgyhogy a neten keresgetve találtam rá a Netamin fűrészpálma kapszulára, amit majd most tesztelek...</p>rich