PCOS Princess

Előző posztban említettem, hogy nehéz hónapok vannak mögöttem. Stresszes időszak nehezítette meg a mindennapokat. Az egyetemen végigtanultam a félévet, plusz a vizsgaidőszakot és mostanra kipurcantam (de még így is egy nehéz vizsga elé nézek pénteken). A tanulás mellett kézilabdázom, ami ebben a félévben még nem jelentett versenyszintű elköteleződést, de szeptembertől mindenképpen (várom a meccseket, hogy… Tovább »

Pontosan 2 hónapja, hogy nem írtam bejegyzést. Összefolynak a percek, órák, napok, hónapok… egyetemista lévén beütött a rengeteg zh és vizsga, ráadásul elég nehéz vizsgaidőszak, ami még most is tart és kimerültem. Elfáradtam, mert végig kellett tanulni a félévet, végig kell tanulni a vizsgaidőszakot… február óta nem volt megállás.  És ez hogyan van hatással a… Tovább »

A mai rohanó világban nehéz megvalósítani, hogy napi 5x tudjunk étkezni. De azt hiszem az nagyobb probléma, hogy sok ember csak panaszkodik, hogy nem sikerül 3 kilót sem leadnia, pedig csak napi 1x-2x eszik…  Az egészséges táplálkozás alapja, hogy naponta többször együnk. A többszöri táplálék bevitel egyszinten tartja a cukrunkat, így nem kapunk éhségrohamot és… Tovább »